Diety

W tej sekcji serwisu znajdą Państwo opisy najpopularniejszych diet, opis ich skuteczności itp. Tematy jakie zostaną tutaj poruszone to: dieta i zdrowiedieta i odchudzanie oraz naturalne suplementy diety.

Dieta Atkinsa

To klasyczna dieta nisko węglowodanowa, wysoko tłuszczowa i wysoko białkowa, która w ciągu wielu lat nie tylko zyskała popularność, ale spowodowała opracowanie wielu podobnych diet.

Dieta Atkinsa – Przykładowe menu

Przykładowe menu na cały tydzień zgodne z założeniami diety Atkinsa

Indeks glikemiczny

Wolno uwalniające energię węglowodany oraz produkty o niskim indeksie glikemicznym zapewniają sytość i pomagają walczyć z uczuciem głodu.

Indeks Glikemiczny

 Indeks glikemiczny – Przykładowe menu

Przykładowe menu na cały tydzień zgodne z założeniami Indeksu glikemicznego