25 października 2020 Marysia Przepisy kulinarne

Jak samemu zrobić musztardę? (Przepis)

Zrobienie domowej musztardy jest tak proste, że aż dziw bierze, że wszyscy jej nie robią. Do jej przygotowania wystarczy tylko kilka składników i trochę cierpliwości. Dlaczego domowa musztarda jest lepsza od tej sklepowej? Po pierwsze dlatego, że my sami ją zrobiliśmy! Nic nie daje takiej satysfakcji jak samodzielnie przygotowane danie. Co ważne, taka musztarda będzie zawierać same składniki najlepszej jakości, ponieważ to my je wybierzemy. Mamy kontrolę nad tym co będzie zawierać, a więc nie

[Czytaj dalej]

30 września 2020 Marysia Zdrowe odżywianie

Czego nie wolno jeść w ciąży?

Wydawałoby się, że ciąża to ten cudowny czas, gdy możemy jeść to, na co tylko mamy ochotę i nikt nie zwróci nam uwagę – przecież mamy jeść za dwoje! Jednak ta zasada nie do końca się sprawdza, a pewnych produktów wręcz powinno się w ciąży unikać. Dlaczego odżywianie w ciąży jest tak istotne? Wszystkie składniki odżywcze z jedzenia, które znajdzie się w naszym żołądku trafia do krwiobiegu, a stamtąd przez pępowinę do płodu. Dlatego ważne

[Czytaj dalej]

12 sierpnia 2020 Marysia Zdrowy styl życia

Ból żołądka- skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Chyba każdy z nas choć raz w życiu doświadczył nieprzyjemnego uczucia, jakim jest ból żołądka. Długotrwały lub chwilowy, tępy lub ostry, nie zależnie od tego jaki on jest, powoduje znaczący dyskomfort, ale może być też objawem innych chorób. Zwykle tego typu ból w jamie brzusznej pojawia się po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku, ale przyczyn może być znacznie więcej. Skąd bierze się ból żołądka i jak sobie z nim poradzić?. Najczęstsze przyczyny bólu w żołądku Jak wiadomo

[Czytaj dalej]

21 lipca 2020 Marysia Zdrowy styl życia

Cynk i selen – wpływ na zdrowie i samopoczucie

Cynk oraz selen, mają niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nie powinno zatem dopuszczać się do ich niedoborów, ale również nie mogą być dostarczane w zbyt dużych ilościach. Wówczas mogą wpływać negatywnie na zdrowie. By rozpocząć odpowiednią suplementację, najpierw warto zbadać poziom mikroelementów. Wówczas można dowiedzieć się czy posiadamy niedobory i czy powinniśmy zwiększyć przyjmowanie tych minerałów. Za co odpowiadają cynk i selen w organizmie? Przede wszystkim cynk i selen mają wpływ na wzmacnianie odporności

[Czytaj dalej]

";