Zdrowe odżywianie

Jak zamrozić grzyby, aby na tym nie ucierpiały?

W okresie jesiennym lasy obfitują w grzyby. Wiele osób później zastanawia się, co może zrobić ze swoimi zbiorami. Czy można je zamrozić, a może lepiej jest po prostu poddać je suszeniu? Tak naprawdę nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy grzyb tak naprawdę wymaga zupełnie innego traktowania. Czy można mrozić grzyby? Grzyby jak …

Jak zamrozić grzyby, aby na tym nie ucierpiały? Read More »

Czy dania z indyka są zdrowsze od tych z kurczaka?

Wiele osób rezygnuje z mięsa kurzego na rzecz indyka. Indyka możemy przygotować na wiele różnych sposobów, dodatkowo wyróżnia się lekką konsystencją oraz delikatnym smakiem. Dodatkowo mięso indycze to świetne rozwiązanie dla dzieci, kobiet w ciąży, osób w podeszłym wieku oraz alergików. Mięso z indyka – właściwości Mięso indycze cechuje się bardzo wysokimi wartościami odżywczymi. Jest …

Czy dania z indyka są zdrowsze od tych z kurczaka? Read More »

Dietetyczne ciasta, czyli słodki ratunek na diecie

Osoby będące na diecie, z pewnością najbardziej żałują tego, że musiały odstawić słodycze. Dla wielu osób, jest to bardzo duże wyrzeczenie, którego nie są w stanie spełnić. Specjaliści uważają, że osoby, które całkowicie zrezygnowały ze słodyczy nie będą na diecie zbyt długo, ponieważ są uzależnieni od słodkiego smaku. Dlatego, bardzo dobrym rozwiązaniem są dietetyczne ciastka! …

Dietetyczne ciasta, czyli słodki ratunek na diecie Read More »

Dieta w insulinoopornosci

Wiele osób zarówno kobiet jak i mężczyzn, boryka się z problemem nadwagi lub otyłości. Stosują różnego rodzaju diety, a mimo to obserwują ciągłe przybieranie na wadze, brak energii, depresję, zachcianki na coś słodkiego, senność po posiłku, zaburzenia hormonalne. Przyczyną tego stanu może być insulinooporność. Co to jest insulinooporność? Insulinooporność jest stanem, w których dochodzi do …

Dieta w insulinoopornosci Read More »