Zdrowe nawyki żywieniowe to sposób odżywiania, który przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Zbilansowana dieta, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych, w odpowiednich porcjach to klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kojarzona jest często z jedzeniem niesmacznym i pracochłonnym, ale czas zmienić to myślenie i przekonać się, że zdrowiej nie znaczy mniej apetycznie. Siła zdrowych nawyków żywieniowych Dzięki znajomości i korzystaniu ze zdrowych nawyków żywieniowych z łatwością można poradzić sobie w przygotowywaniu smacznych potraw. Poprzez sposób

Znajomi zaprosili nas na imprezę, a my jesteśmy na diecie! Co zrobić w takiej sytuacji? Odmówić i sprawić przykrość gospodarzom? Czy iść i zaprzepaścić cały tydzień przestrzegania ścisłej diety? Czy da się być na diecie nie rezygnując przy tym z życia towarzyskiego? Sprawdzamy jaki wpływ imprezowanie ma na naszą sylwetkę i jak się odchudzać, żeby nie zwariować! Szkodliwy wpływ imprez na sylwetkę Zacznijmy od tego, że nie możecie całkowicie zrezygnować z chodzenia na imprezy w