23 maja 2016 admin Zdrowy styl życia

Kasia, czyli jak pozbyć się nadwagi

Kasia chciała zrzucić 13,5 kg. Faktycznie pragnęła pozbyć się tej nadwagi już od kilku lat. Próbowała kilku różnych diet, włączając specjalnie przepisane napoje, a także zażywała tabletki odchudzające. Żadna z tych prób nie dała rezultatu na dłuższy okres, chociaż wydawało się, że pomagają na pewien czas.

20 maja 2016 admin Zdrowy styl życia

Unikanie żywnościowych szaleństw

Istnieje jeszcze jeden problem związany ze skąpymi porcjami jedzenia. Organizm nie tylko zmniejsza tempo przemiany materii, by zaoszczędzić energię, ale również jest przygotowany na maksymalne wykorzystanie jakiegokolwiek źródła pożywienia, które otrzyma.

15 maja 2016 admin Zdrowy styl życia

Stosowanie diety zmniejsza tempo przemiany materii

Należy pamiętać, iż twoja przemiana materii może ulegać zmianie. W okresie głodówki lub diety organizm zwalnia przemianę materii. Ciało nie rozumie pojęcia diety. Pamiętaj, że dla twego organizmu dieta to okres głodu i nie wiedząc, jak długo potrwa głodówka, oszczędza on pobór swoich zasobów tłuszczu, tak jak kierowca, któremu kończy się benzyna i stara się jak najmniej jej zużywać.

12 maja 2016 admin Zdrowy styl życia

Przyspiesz swoją przemianę materii

Musimy zastanowić się nad różnorodnymi sposobami utraty zbędnych kilogramów. Zapomnij o staromodnych dietach. Istnieje wiele przyczyn powodujących, iż owe diety nie przynoszą upragnionych rezultatów. Twoje ciało nie powstało przecież niedawno.

";