Musimy zastanowić się nad różnorodnymi sposobami utraty zbędnych kilogramów. Zapomnij o staromodnych dietach. Istnieje wiele przyczyn powodujących, iż owe diety nie przynoszą upragnionych rezultatów. Twoje ciało nie powstało przecież niedawno.
Tak jak obiecałam, opiszę teraz moją tajemną broń, mój mały sekret, z którym chcę się z wami podzielić. Ci z was, którzy są niecierpliwi (podobnie jak ja kiedyś), muszą sobie powiedzieć, że niecierpliwość jest przyczyną dodatkowego stresu, wcale nie ułatwiającego utraty zbędnych kilogramów. Czekaliście tak długo, by znaleźć skuteczną metodę, którą właśnie wam ujawniłam, nie …
Przyprawy to substancje aromatyczne uzyskiwane z niektórych roślin (ich kory, korzeni, liści, strąków, nasion itp.). Pochodzą one z wszystkich kontynentów i są dodawane do rozmaitych potraw, by podnieść ich smak, uczynić je lżej strawnymi, ale również pobudzić funkcjonowanie układu trawiennego. Ta ostatnia właściwość ma zwłaszcza istotne znaczenie, gdyż wywiera wpływ na utratę przez nas zbędnych …
Gotowanie warzyw Jak wam być może wiadomo, w procesie gotowania obniża się znacząco wartość odżywcza większości pokarmów, a przede wszystkim warzyw. Warzywa można podzielić na dwie kategorie ze względu na sposób ich jedzenia: warzywa świeże i warzywa suszone. Warzywa o jadalnych nasionach – fasola, groch, soczewica, bób – mają niekiedy większą wartość odżywczą niż mięso, …
